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高齡長者帶領增能課程

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高齡長者帶領增能課程
NT$1,500

可用性: 缺貨

全心投入社區經營帶領的各位講師們,最優質且專業的技能提升課程,一定要把握機會不能錯過喔。

課程日期:110.04.17(六)
時間:09:00 - 16:30
時數:6.0小時


一般定價:$1,500元/人
早鳥優惠
:$1,425元/人 (3/0895折)

會員優惠
:$1,350元/人
(協會會員9折)

(好康!
按此加入▶️耆老林協會會員免入會費)


加入會員說明:
完成註冊耆老林協會及匯款後,請電話04-23863730確認會員身份,完成後再至學院課程內註冊成學員,並完成課程下單即可。       

不加入會員說明:
直接進學院課程先註冊為學員,完成後,再進行課程下單及繳費即可。

敘述

詳情

✑ 有關講師
上午講師:毛祚彥  老師
學歷:國立體育大學體育研究所
現任 : 朝陽科技大學休閒事業管理系。助理教授
資歷 : 聖母醫護管理專科學校護理科。助理教授、聖母醫護管理專科學校健康與休閒管理科。助理教授

下午講師:黃惠珮 老師
- 中山醫學大學醫學系生化科  副教授
- 中山醫學大學醫學系生化科  助理教授
- 中山醫學大學醫學系生化科  講師

✑ 課程資訊
日期:110.04.17(六)
時間:09:00 - 16:30
時數 : 6.0小時
地點:耆老林(台中市南屯區三厝街106號)

時間 內容 講師
08:30-09:00 報到  
09:00-12:00 按摩與伸展實務 毛祚彥
12:00-13:30 用餐/午休  
13:30-16:30 運動與營養 黃惠珮
16:30~ 賦歸  

✑ 課程內容
上午

一、人體解剖生理學及各部位肌群簡介
二、基本按摩手法與各部位演練
三、基本PNF伸展手法與各部位演練
在活動帶領中,除了指導體適能強化活動外,學習如何按摩與伸展對人體的幫助是很重要的一環。
本課程介紹人體肌群、骨骼、肌腱及韌帶分布及名稱,讓學員了解及練習按摩及伸展之基礎理論與技術。課程亦包含按摩及伸展活動設計,讓學員能將理論與實務結合,進而實際進行按摩及伸展服務。

下午
一、每日飲食指南在高齡長者的應用

二、長者營養、肌少症、衰弱症之評估方法
三、增肌運動介紹與食物的搭配
四、長者吞嚥咀嚼、膳食設計和機能性食品-運動營養增補劑之補充
充足的營養是高齡長者健康之基本,加上有效的運動,能維持甚至使長者體力與活動力增強,預防肌少症,減少衰弱及失能等情形,以增進長者之健康及生活品質。課程內容涵蓋長者營養與健康,包括肌少症、衰弱與失能之預防與對策;長者營養、肌少症、衰弱症等之評估方法;運動膳食設計和機能性食品-運動營養增補劑之觀念,再結合每日飲食指南、我的餐盤、長者吞嚥咀嚼問題等,針對運動肌耐力、體適能、心肺功能、能量代謝設計之運動營養課程。 

✑ 培訓助益
上午
一、瞭解基本解剖學知識
二、瞭解按摩及伸展原理與技術
三、設計基本按摩與伸展活動
四、實際帶領按摩及伸展活動

下午
一、認識運動、營養、健康相關知識連結與背景。
二、了解高齡長者營養需求評估、體重控制、食物選擇觀念。
三、加強營養學、膳食設計、食物學原理在運動及訓練過程的實務應用。 

✑ 課程費用
一般定價:$1,500元/人
早鳥優惠
:$1,425元/人 (3/0895折)

會員優惠
:$1,350元/人
(協會會員9折)

(好康!
按此加入▶️耆老林協會會員免入會費)


✑ 銀行匯款
中國信託銀行 (822) 惠中分行

帳號:495-54063804-2
戶名:社團法人臺灣耆老林終身學習協會

✑ 報名資訊
一、即日起至額滿 <36人> 截止,以確保教室空間寬敞舒適,維護上課品質。
二、耆老林終身學習協會致力促進第三年齡層(或規劃準備第三年齡層)自主、自發之學習機會,協助規劃多元學習主題,以自主、自助運作方式進行學習,增進其社會參與及終身學習,強化熟齡退休力的規劃,創建活力老化。(歡迎有志一同夥伴加入,凡協會會員可享協會開辦課程9折優惠,請把握機會加入享入會費優免,會員加入詳協會網站:https://www.twagedcare.org/;或電洽04-2386-3730 羅先生
三、各課程及報名 (含課程優惠)相關訊息詳耆老林學院網站:https://www.tcllacademy.com/;或協會網站
https://www.twagedcare.org/

✑ 私心推薦
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✑ 退費標準
因報名及繳費後,已啟動行政管理相關工作,無法到課者會酌收行政管理費。
(1)於上課前四天(含)以前告知者:將酌收行政管理費300元
(2)於上課前三天(含)以前告知者:將酌收行政管理費500元
(3)上課期間告知者:所收取之費用全數恕不予退費。

✑ 注意事項
無法出席者:
因報名及繳費後,已啟動行政管理相關工作,無法到課者會酌收行政管理費。
(1)於上課前四天(含)以前告知者:將酌收行政管理費300元
(2)於上課前三天(含)以前告知者:將酌收行政管理費500元
(3)上課期間告知者:所收取之費用全數恕不予退費。 

✓ 因應疫情,進入課程教室前,配合測量體溫並消毒雙手,課程中請全程配戴口罩
(1) 請穿著舒適服飾便於活動
(2) 當天請由樓梯步行至2樓教室
(3) 入內前量額溫及消毒雙手,額溫超過37.5,請您回家休息。
(4) 若有感冒現象或身體不適,請在家休息。
(5) 課程中請配戴口罩。
(6) 請自備飲水用杯。
(7) 中餐請外出自理 。


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